BFR Training

MAD-UP Pro - BFR Training MAD-UP Pro - BFR Training MAD-UP Pro - BFR Training
MAD-UP Pro

MAD-UP Pro - BFR Training

MAD-Up pro est un dispositif innovant capable de reproduire le procédé BFR Training. MAd-Up Pro propose aux kinés et professionnels de santé une pratique sécurisée, optimale et individualisée de la restriction du flux sanguin aussi bien pour la prévention que pour la prise en charge des déficits musculaires.

L'entraînement BFR (Blood Flow Restriction) est une méthode d'entraînement innovante qui consiste à limiter partiellement la circulation sanguine dans les membres à l'aide d'un équipement spécifique, tout en effectuant des exercices à faible intensité. Cette technique est utilisée principalement pour stimuler les muscles de manière plus efficace, même avec des charges légères.

En quoi consiste l'entrainement BFR ?

Le principe du BFR est de restreindre le flux sanguin veineux tout en permettant au sang artériel de continuer à circuler. En limitant l'écoulement du sang de retour vers le cœur, une accumulation de sang oxygéné se produit dans les muscles travaillés.
Cette action crée une sorte de "stress" métabolique, qui pousse le corps à s'adapter et à développer la force musculaire, tout en minimisant la charge nécessaire pour provoquer ces adaptations.

Quels sont les bienfaits du BFR training ?

  1. Amélioration de la force musculaire : L'entraînement BFR permet de renforcer les muscles avec des charges légères (20-30 % du poids maximal), ce qui réduit le risque de blessure par rapport à l'entraînement à haute intensité.
  2. Reprise d’activité plus rapide : Il est souvent utilisé en rééducation, car il permet de stimuler la croissance musculaire et la récupération sans avoir besoin de charges lourdes. Cela est particulièrement bénéfique pour les personnes blessées ou en post-opératoire.
  3. Augmentation de l’endurance : Le BFR améliore la capacité des muscles à utiliser l'oxygène, ce qui peut également augmenter l’endurance musculaire.
  4. Stimulation hormonale : Il favorise la libération d'hormones telles que l'hormone de croissance et l'IGF-1, qui sont impliquées dans la réparation des tissus et la croissance musculaire.

L'entraînement BFR est une méthode à faible charge, mais à haut rendement, qui peut être utilisée par des athlètes, des patients en rééducation ou toute personne cherchant à augmenter sa masse et la force musculaire de manière sécurisée.

Pour en savoir plus sur le matériel BFR, contactez l'équipe Fyzéa !