L'électrostimulation : connaissez-vous tous ses pouvoirs ?

L'électrostimulation en quelques mots

Depuis les années 50, de nombreuses études ont été réalisées sur l'utilisation de l'électrostimulation dans le milieu médical et sportif.
Contraction "d'électro" pour électricité et "thérapie", l'électrothérapie utilise le courant électrique dans un but thérapeutique.
Deux types d'électrostimulation reviennent souvent : 

• EMS (ÉlectroMyoStimulation) qui a pour objectif principal de travailler sur les fibres musculaires pour renforcer le muscle, améliorer son endurance, ou aider à la récupération de celui-ci. Cette stimulation entraîne une contraction du muscle. 
• TENS (Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation) ou neurostimulation électrique transcutanée, a pour objectif principal de soulager la douleur en stimulant les fibres nerveuses. Les effets sont différents de l'EMS car ici pas de contractions musculaires marquées, seulement des picotements légers. 

Pourquoi utiliser l'électrothérapie ?

Véritable alternative naturelle, l'électrothérapie permet de soulager différents types de douleur grâce à différents modes de stimulation. Contrairement aux solutions médicamenteuses, cette méthode est sans effets secondaires et ne présente donc pas de risques néfastes pour le corps. Il va également venir soigner le muscle, plus particulièrement les fibres musculaires (détente des tensions / prévention de perte musculaire / décontracturant).

Contrairement aux traitements médicamenteux, elle est sans effets secondaires et ne présente pas de risques pour le corps. Parmi ses nombreux bienfaits :

• Soulagement des douleurs : Les impulsions électriques bloquent les signaux de douleur transmis au cerveau.
• Récupération musculaire : Elle agit directement sur les fibres musculaires pour prévenir la perte musculaire, détendre les tensions et favoriser la relaxation.
• Rééducation fonctionnelle : Utilisée en réhabilitation, elle aide à stimuler et tonifier les muscles affaiblis ou immobilisés.

L'électrostimulation va permettre de prévenir d'éventuelles blessures, de soigner diverses pathologies ou bien encore aider à la rééducation des patients, qu'ils soient sportifs ou non.

L'électrostimulation au service des sportifs

Parce que l'on sait que la préparation physique est un élément clé chez le sportif, l'électrostimulation va aider à tonifier et affiner les différents muscles. En athlétisme, cette nouvelle méthode va permettre de venir combler le travail d'endurance et de résistance des athlètes sans nuire pour autant aux articulations qui ne sont pas sollicitées lors des séances d'électrothérapie.
Pour ce qui est de la récupération physique, l'électrothérapie va aider à l'améliorer. Le muscle va pouvoir récupérer plus vite que lors d'un repos passif. Les toxines contenues dans le muscle vont réussir à se libérer plus rapidement entraînant ainsi une libération musculaire et un relâchement immédiat chez le sportif.

Comment choisir un appareil d'électrostimulation adapté ?

Choisir un appareil d’électrostimulation peut sembler complexe face à la diversité des modèles disponibles sur le marché. Voici les critères clés à prendre en compte pour faire un choix éclairé et adapté à vos besoins spécifiques :

1. Définir vos objectifs

Avant tout, identifiez l’utilisation principale que vous souhaitez faire de l’appareil :

• Rééducation : Si vous cherchez à renforcer un muscle affaibli ou à accompagner une phase de récupération post-blessure, optez pour un appareil avec des programmes dédiés à la rééducation fonctionnelle.
• Antidouleur : Pour le soulagement de douleurs chroniques ou aiguës, privilégiez les modèles proposant la fonction TENS (Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation).
• Performance sportive : Pour les sportifs, les appareils offrant des programmes de renforcement musculaire, d’endurance et de récupération sont essentiels.

2. Les types de courants disponibles

Les appareils d’électrostimulation utilisent différents types de courants. Le choix dépendra de vos besoins :

• TENS : Idéal pour le traitement de la douleur en agissant sur les nerfs sensoriels.
• EMS (Electrical Muscle Stimulation) : Spécialisé dans la contraction des muscles, utile pour le renforcement et la tonification.

3. Programmes intégrés

Assurez-vous que l’appareil d'électrostimulation propose une variété de programmes adaptés à vos besoins, comme :

• Des programmes pré-enregistrés pour les zones spécifiques (dos, jambes, épaules).
• Réglages personnalisables pour ajuster l’intensité, la durée et le mode selon votre confort.
• Modes spécifiques comme "Burst" pour un effet prolongé ou "Gate Control" pour un soulagement immédiat.
  
  

4. Facilité d’utilisation

Pour garantir une utilisation pratique et régulière, recherchez :

• Une interface intuitive : Un écran et des boutons avec des indications claires facilite la navigation entre les programmes.
• Ergonomie : Modèle compact si besoin de le transporter régulièrement, ou si peu de place dans votre cabinet, doté de boutons accessibles.
• Simplicité de mise en place : Les branchements se font simplement et rapidement.

5. Accessoires et électrodes

Les accessoires fournis jouent un rôle important dans l’efficacité et le confort :

• Qualité des électrodes : Les électrodes sont essentielles à l'électrostimulation. C'est l'outil qui transmet le courant électrique à travers la peau. Pour un traitement des plus efficaces, des électrodes de qualité sont indispensables.
• Nombre d’électrodes : Plus un appareil dispose de canaux indépendants, plus il peut cibler plusieurs zones musculaires en même temps, vous retrouverez notamment sur la boutique Fyzéa des électrostimulateurs 2 canaux mais aussi des appareils d'électrostimulation 4 canaux. Retrouvez ici notre article pour bien choisir ses électrodes.
• Accessoires complémentaires : Selon les appareils des accessoires peuvent être disponibles comme des sacs de transports.

Pour plus d'informations sur l'électrostimulation et les électrostimulateurs disponibles sur la boutique Fyzéa  n'hésitez pas à contacter nos conseillers qui vous accompagnent dans vos projets de kinés !

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